스위치온 다이어트 원리

스위치온 다이어트가 인기입니다. 필자도 스위치온 다이어트를 보다 자세히 알아보기 위해 박용우 박사님이 출판한 「내 몸 혁명」을 읽었습니다. 그리고 바로 오늘이 스위치온 다이어트 1일 차입니다. 이번 포스팅에서는 「내 몸 혁명」 책에서 제시한 스위치온 다이어트 주의사항(의미, 운동방법 등)에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 스위치온 다이어트란? 스위치온 다이어트는 가정의학과 전문의인 박용우 박사가 설계한 다이어트 방법으로 단순히 체중을 줄이는 … Read more